今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、蕪、蕪の茎、ワカメ、うすあげの味噌汁です。
昨日のYahooニュースに
“RSウイルス、東京や大阪で感染拡大－38都道府県で患者増”
とありました。
ここ数年、感染症は大流行です。
大流行の原因が、ウイルスが変異したとか言われています。
ウイルスは変異するものだし、感染症は流行するものです。
それを恐れるのではなく、
今、私たちがすることは、感染しても重症化しない体を作ること、感染しにくい体を作ることです。
それは、ワクチンでも薬でもありません。
まずは、食事！
だって今、低体温の人が多い！
小学生の約3割が、体温が35度代と言われています！！
私は、ご飯と味噌汁を中心にした和食をお勧めしています。
是非、ご相談くださいね。

Toshiko