週末のパン食

今日は、父が作った、さつまいものポタージュです。

実りの秋！
いつの季節も、その季節ならではの美味しいものがあるのですが、秋は、特に美味しいものが多いのか？
それとも、涼しくなって、食欲がでてくるからなのかな？

先日、薬局仲間の裕子さんから、材料もUPして下さいって言われたので、早速、材料も撮りました。
あっ、“海の精”をわすれてる(..)

私は、パンが好きですが、パンは体を冷やします。それだけではなく、パン食は、ご飯食に比べて、油やタンパク質を食べ過ぎます。だから、日本人にはお薦めではない！

だから、パンは週に1回、週末の朝食だけにしています。
牛乳も日本人の体には、良くないもの。
週に1回のパン食にしてわかることですが、パン食は油やタンパク質を多く食べる割には、野菜は少ない！

パン食は、お楽しみで、時々、食べることにしましょう。

Toshiko〓Okanuma