今朝は、春菊、木綿豆腐、すりごまの味噌汁です。
春菊は、ベランダのプランターで栽培したもの。
毎朝、“おはよう”と声をかけていました(^_^;)
今朝は、“いただきます。ありがとう。”です。
明日は、１２月１日。
さらに、新月朔日です。
古の人は、新月を、月が全ての光を失って、生まれ変わる日と捉えました。
終わりと始まり。
私たちの身体を構成している細胞も、常に壊されては作り替えられています。
細胞を作る方法は、一通りしか解っていませんが、
細胞を壊す方法は、いま解っているだけでも十通りもあります！
細胞は、作るより壊す方を一生懸命にしています。
それは、壊さないと新しいものが作れないから(*_*)
この破壊と再生のリズムがスムーズに行われていることが、健康を維持して、
ナイスエイジングにつながります。
しかし、十分なＡＴＰが作られていないと、老化細胞が残ったままになります。
スムーズな破壊と再生がおこらない。
老化細胞が居座ることで、慢性炎症が起こり、がん、糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病からうつ病、痛風など様々な病気の原因になります。
効率よくＡＴＰを作り出しているのが、細胞にある小器官のミトコンドリアです。
この大切なミトコンドリアは、暖衣飽食が苦手(*_*)
冷えと飢えを避けようとして、暖衣飽食を作り出した現代ですが、
皮肉にも、健康のかぎを握っているミトコンドリアには、歓迎されません。
ＡＴＰは、消化にも多くつかわれますが、
一番消費するのが、脳！
飽食と考え過ぎは、ＡＴＰの浪費を招き、破壊と再生のリズムの停滞を起こします(*_*)
細胞は、想像以上に優秀で健気です。
素晴らしい細胞は、全ての人、全ての生命に、標準装備です♪
でも、日々の喧騒にとらわれて、健気に働いている細胞に感謝を忘れがちです。
新月・満月に、自分の細胞を労わり、感謝をしましょう♪
細胞の労いの一つに、バイリンク錠やバイオリンクエキスをお勧めします(^_^)v
細胞は喜びます♪
断食や瞑想も、細胞を労わる一つです♪
食事を整え、心を整えることは、細胞を労わる行為です。
さぁ、今日も、バイオリンク味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
