忙殺。

今朝は、さつまいも、出汁をとったあとの羅臼昆布の味噌汁です。
忙殺。
忙しいは、殺されます。
忙しいなぁ～と感じたら、立ち止まって、深呼吸！
忙しい時は、呼吸が浅く、身体に力が入って硬くなっているので、
血流やリンパ液の流れは、悪くなっています！
暴飲暴食や喫煙が増えます(*_*)
これは、無意識に忙殺から守ってくれています！
“食べ過ぎている”“飲み過ぎている”“煙草を吸い過ぎている”“笑ってない”などは、
身体を弛める行為！
定期的なプチ断食や断食、良く噛んで食べる(食事に時間をかける)、毎日瞑想するなどは、
意識的に忙殺から心身を守る氣(生命エネルギー)を養うことです。
しかし、氣(生命エネルギー)が足りなくなると、氣づくことができません(*_*)
先ずは、氣(生命エネルギー)をつくる細胞を養いましょう♪
是非、バイオリンクエキスをご活用ください(^_^)v
今日は、雨。
遠足や運動会、行楽の時期で、延期になったり不自由かもしれませんが、
いまのスピードを緩やかにする時かもしれません♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／