今朝は、小かぶの葉、しめじ、うすあげ、いりこの味噌汁です。
雨の一日です。
雨の日は嫌いではありません。
それは、ゆっくりと時間が流れる感じがして落ち着きます。
そういえば、自律神経の研究の第一人者、順天堂大学医学部教授、小林弘幸先生は、
“動きをゆっくりするだけでも、交感神経の優位が落ち着いて、自律神経のアンバランスが整う”といわれています♪
今日は、“今に寛ぐ”良き日にします(^_^)
“気象病”といわれる方が増えています。
寒暖差、氣圧、湿度の変化により、自律神経が乱れることで、頭痛、めまい、疲労感、関節痛、鬱のような精神症状などが、現れて日常生活に支障をおこす病気です。
日本の国は、四季があり、この気象の変化は、古代から続いています。
それが、ここ数年、この気象の変化に、ついていけない方がふえています。
現代人は、自然から遠のいた生活をしているために、少しの変化(ストレス)にも、
敏感に反応するようになってきました！
知識(頭)を使うことが中心で、頑張り過ぎや考え過ぎの方が多い！
そのために、氣(生命エネルギー)の不足を招いています(*_*)
さらに、体質に合わない、肉や卵、乳製品が中心の欧米食、化学物質が多い超加工食品、アルコールや精製糖の摂り過ぎ、過食など、氣(生命エネルギー)が作られ難い食事をしています。
食事と呼吸を整えることは、細胞にあるミトコンドリアを活性化して、氣(生命エネルギー)を
作る身体になります！
それは、ストレスに対する抵抗力を養うことができます！
全ての生命に備わっている、常に健康を保とうとする力を磨くことです！
是非、バイオリンクをご活用ください♪
梅雨に入りました。
陰陽五行で氣を司る脾・胃は湿度に弱い臓器です(*_*)
整えて参りましょう！
予防に勝る健康法はありません！
是非、バイオリンクをご活用下さい♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／
