今朝は、新玉ねぎ、沖縄あおさの味噌汁です。
海藻は色々な種類があって、さらに、産地もいろいろで、
しみじみと海に囲まれた国なんだなぁと感じます。
環境と生命は離すことはできません。
海藻も、日本人にはその土地に根付いた食材の一つです。
先日の日曜日に、一年ぶりに、奈良の薬師寺にお写経に行ってきました。
薬師寺でのお写経は今回が３回目だったので、集印帳なるものをいただきました！
これからお写経に行くたびに、これに印を押してくださるとのこと。
今までの、１回目と２回目にも印を押してくださっていて、３回することは、
これ以降も続ける第一歩なんだぁと思いました。
というのも、今回のお写経は、先の２回とは全然ちがっていました！
一年ぶりだったのですが、要領がわかっていたこともあってか、
以前の時には目に入っていないものがありました！
すこし、余裕ができたんでしょうね(笑)
墨をする時間も、“ここで心を整えるんだ”と思い、墨をする時間もゆとりを感じられ、
“書道”なるものの奥の深さを感心したり(^_^;)
お写経にかかった時間も、あっという間で、こんなに短かった？と思うくらいでした。
お天気もよくて、晴天。
薬師寺の空は広くて、高田好胤和尚の
こだわらないこころ、
かたよらないこころ
とらわれないこころ
ひろくひろくもっとひろく、そのものの様に感じました。
ヒトの細胞は、常に壊されては作り変えられています。
細胞を作る方法はたった１通りですが、細胞を壊す方法は、今見つかっているだけでも、１０通りあります。
つまり、壊さなければ、代謝が滞り、炎症がおきて、これが慢性疲労諸侯群や、うつ病、がん、
糖尿病、動脈硬化、痛風など様々な病気へと発展します。
では、なぜ、壊されにくく、作り変えられなくなるか！
それは、氣(生命エネルギー)が少なくなってくるからです。
氣(生命エネルギー)が少なくなると、拘ったり、偏ったり、囚われたりする心(思考)が現れます。
小さい小さい我が、心も身体も硬くしてしまいます。
食事を整える、呼吸を整える、姿勢を整えることは、氣(生命エネルギー)を作り、
自律神経、免疫力、内分泌の循環が滞らない状態を作ります。
そして、心(思考)も身体も晴れやかの好循環＼(^o^)／
是非、バイオリンクをご活用ください。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
