今朝は、大根、うすあげ、出汁をとった後の羅臼昆布です。
朝の気温も上がってきました。
春爛漫です！
桜も終わり、ツツジが咲き出しました♪
新緑の季節も、もう、すぐそこまで来ています♪
春は、自律神経が乱れやすい季節です。
自律神経が乱れることは、心身がストレスを感じています。
ストレスが持続すると、自律神経が乱れるように。
対策は、
食事を整える、呼吸を整える、感謝をする。
ストレスで胃潰瘍になったり、胃痙攣がおきたり。
ストレスは、脾・胃を弱らせて、氣(生命エネルギー)の産生力を弱らせます。
そのことで、身体には様々な不定愁訴があらわれますし、心も、思い悩む傾向になります。
未来のことを氣にして、不安になったり、過ぎた過去を氣にして、悔やんだり怒りがわいてきたり。
これは、非常に氣(生命エネルギー)の浪費になって、さらに、氣(生命エネルギー)不足になる、
悪循環。
この時期は、味噌汁と梅干しがお薦めです。
味噌汁とご飯に梅干し♪
あとは、少食も！
是非、バイオリンクをご活用下さい♪
バイオリンクには、細胞にあるミトコンドリアを活性化して、氣(生命エネルギー)をつくる力が増えます。
また、腸内細菌の多様化をおこし、短鎖脂肪酸を増やすことで、氣(生命エネルギー)を作る力が増えます。
これらは、自律神経の安定だけでなく、免疫力、内分泌の安定も招き、脳や心の安定にもつながります。
春先の花粉症なども、薬で抑えるだけでなく、食事や呼吸を整えることやバイオリンクやワタナベオイスターなどをプラスすることは、大切な氣(生命エネルギー)を補うことが加わりますので、
症状の軽減、心身の疲労感の軽減などにもつながります。
春から夏にかけての日焼け対策や、しみ、そばかす対策、老化対策にもつながります。
食は命です♪
さぁ、今日もどんな素敵な事がおこるかしら♪
今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
