今日は満月。

今朝は、サラダごぼう、うすあげ、わかめの味噌汁です。
今日は満月ですが、生憎のお天気(*_*)
お月様は、厚い雲の上ですね。
命に形、実態はありません。
強いていうなら、心臓？？？
心臓が止まると死になりますが、
命を生死と捉えるならば、
脳死はどうなる？？？？？
こんなことを考えたくなるのも、満月の“せいか”“おかげか”(笑)
とにかく、“今”は、呼吸をして生きています、生かされているかな。
「Search　Inside　Yourself」　チャディ・メン・タン著の中で、
瞑想を例えて、“命がけで呼吸をすること”と言っています。
呼吸は、とても大切です。
呼吸は、自律神経のアンバランスを整えることも可能です。
まずは、自分がどんな呼吸をしているか、呼吸に意識をむけてみることをおすすめします♪