食事を整えよう！

今朝は、小松菜、あつあげ、出汁をとったあとの日高真昆布の味噌汁です。
食事を整えましょう。
先日から、若い方、働き盛りのお父さん(３０代～４０代)が、脳出血や心筋梗塞になられたお話を聞きます。
それで、次に同じような症状を起こさないために、病院から指導をうけて、食事の見直しをしているそうです。
でも、今までの食事を改めるのが、家族を含めて非常にストレスになっているそうです。
でも、とても良い機会です！！
食事の傾向は、家族は共有してしまいます。
ご本人の再発予防は、家族の病気の予防にもなります！
整えましょう。
脳出血も心筋梗塞も、血液・血管の病気です。
働き盛りの年代は、仕事でのストレスも多くなる時期でもあります。
皆さんが、“忙しかった”と言われています。
食事を整えると、心も整ってきます♪
食事を整える＝血液は綺麗になる＝血流が良くなる＝全ての細胞が元氣になる
＝臓器本来の働きが出来る。
当たり前のことですが、なかなか一致していないのが、現代です。
この構図は、頭では理解しているのに、
食べるものを自分で吟味しないで、ヒト任せ(情報任せ)、嗜好任せにしているのが、現代なのかもしれません。
是非、バイオリンクをおかずの一品として、ご活用ください。