今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、絹あつあげ、わかめ、オクラの味噌汁です。
朝晩は、暖かい味噌汁を美味し感じる気温になってきました。

朝の空腹に、梅醤番茶や味噌汁の塩気が入ることで、
胃は収縮活動を始め、消化器官が動き出します。
これは、排便を促すことにつながりますので、便秘予防になります。
味噌汁に、野菜や海藻の具が入り、咀嚼をすることで、唾液の分泌も増えて、
酵素やホルモンなどの分泌も増えます。
自律神経が乱れる季節ですし、夏の暑さで、脾・胃が弱って“氣(エネルギー)”不足方が多いので、減塩よりも“適塩”が大切です。
朝の適塩は体内時計をリセットして、自律神経系の働きを助けます。
それは、免疫系・内分泌系(ホルモン系)、さらに脳＝心までも影響を与えます。
食は命。
是非、バイオリンクもご活用下さい。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v